¿Qué es el miedo y cuál es su función psicológica?
El miedo es una reacción natural e innata ante determinados peligros. Tiene una función básica para nosotros: protegernos frente a las amenazas y ayudarnos a buscar soluciones.
¿Cómo superar el miedo? Estrategias para la gestión del miedo
El miedo es una reacción natural e innata ante determinados peligros. Te contamos como una correcta gestión del miedo nos ayudará a vivir con mayor seguridad.
Inestabilidad emocional: supera los bajones emocionales
La inestabilidad emocional nos hace pasar de la alegría a la tristeza o al enfado con facilidad. Te ayudamos a identificarla y a encontrar la forma de recuperar la serenidad y la calma.
Técnicas de relajación frente el estrés para desconectar
El estrés puede controlar nuestras vidas y ser muy dañino. Te hablamos de las mejores técnicas de relajación para reducir la tensión y recuperar el control de tu nerviosismo.
¿Cómo potenciar las habilidades sociales? Disfruta en tus relaciones
Las habilidades sociales nos permiten relacionarnos con el resto de personas de manera efectiva y gratificante. Aunque son aprendidos de forma natural, también se pueden enseñar.
Trauma emocional ¿qué es y cómo superarlo?
¿Saber lo que es un trauma emocional? Te lo contamos. También te damos algunas claves para que te sientas mejor. No te critiques por lo que pasó o por no poder superarlo.
Miedo a ir al Colegio ¿cuándo acudir a un psicólogo infantil?
¿Cuándo el miedo a ir al colegio deja de ser una emoción normal y pasa a ser un problema limitante que genera mucho malestar en el niño o adolescente? Te ayudamos a reconocerlo.
¿Qué es la comunicación no violenta en pareja?
Si notas que con tu pareja la agresividad sube con facilidad, la Comunicación No Violenta en pareja te ayudará a resolver pacíficamente los conflictos y diferencias en tu relación.
Celos en pareja ¿qué son y cómo controlarlos?
Los celos en pareja generar malestar, desconfianza y deterioran la relación de pareja. Te contamos qué son los celos, porqué aparecen y cómo puedes aprender a gestionarlos.
¿Cómo funciona la terapia online en la práctica?
Si estás pensando iniciar una terapia psicológica, pero temes el contacto físico o no quieres desplazarte, la terapia online puede ayudarte. Te contamos cómo funciona
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