Los ataques de ansiedad, ¿por qué aparecen?

“¿Es normal lo que me ocurre?”. “No puedo más con todo esto”. “Creo que me va a dar un infarto”. “Me falta del aire”. “El corazón me va a mil por hora, me va a estallar”. “¿Me voy a morir?”.

Estas son algunas de las preocupaciones que tienen las personas que padecen ataques de ansiedad y por las que acuden a psicoterapia desesperados tras haber hecho un viaje a través de diferentes servicios médicos sin encontrar respuesta a su malestar.

En este articulo vamos a explicarte los motivos que pueden desencadenar un ataque de ansiedad, cómo identificarlo y qué estrategias puedes seguir para afrontarlo.