Cómo controlar las emociones negativas

¿Cómo controlar las emociones negativas?

/
Aprender a controlar tus emociones negativas resulta fundamental para lograr tu bienestar y tu salud psíquica. Te mostramos las claves.
Cómo ligar en tiempos de coronavirus

¿Cómo ligar en tiempos de coronavirus?

/
¿Es posible enamorarse en tiempos de coronavirus? Sí. En este artículo repasamos las claves para ligar en una época en la que las relaciones físicas se han limitado.
Discusiones de pareja: cómo actuar ¿es normal?

Discusiones en pareja ¿Son normales y qué hay detrás?

/
En las relaciones surgen conflictos, pero… ¿Qué pasa cuando las discusiones de pareja se convierten en una rutina?
Ir al psicólogo funciona

¿Ir al psicólogo funciona? ¿Cuándo y cómo mejoraré?

/
Si estás afrontando una etapa de bloqueo emocional, a través de la terapia podrás superarla. Te ayudará a crecer y a madurar a nivel psicológico. Te contamos cómo.
Sirve la terapia de pareja para superar una infidelidad

¿La terapia de pareja sirve para superar una infidelidad?

/
Una infidelidad amenaza los pilares de la pareja. En un 90% de casos la relación mejora con motivación y voluntad. Descubre cómo te puede ayudar la terapia de pareja.
Cuándo cambiar de psicólogo

¿Cuándo cambiar de psicólogo? Señales para detectarlo

/
¿No estás a gusto con tus sesiones de psicoterapia y quieres saber cuándo cambiar de psicólogo? Cómo saber si estás con el profesional correcto.
Cómo actuar ante un ataque de pánico

¿Cómo actuar ante un ataque de pánico? Claves para manejarlo

/
Los ataques de pánico son cada vez más frecuentes hoy en día, pero pocos saben cómo manejarlos. Te damos las herramientas para entender y afrontar estas situaciones.
Síntomas para detectar ataque de ansiedad

Síntomas para detectar un ataque de ansiedad

/
Si has sentido un aumento de pulsaciones, falta de aire o miedo, quizá hayas sufrido un ataque de ansiedad.
Test de autoestima para saber si tengo autoestima baja

Test de autoestima con resultados ¿tengo la autoestima baja?

/
La autoestima baja puede poner en riesgo tu salud emocional. Descubre cómo anda tu autoestima con este test que hemos preparado para ti y pide ayuda si la necesitas.
autocrítica negativa

La autocrítica negativa ¿cómo gestionar al crítico interno?

/
¿Cómo nos afecta la autocrítica negativa? La sana autocrítica es fundamental para mejorar. Sin embargo, para muchas personas se convierte en fuente de estrés e inseguridad.