Psicóloga Laura Baliña

Psicóloga y Psicoterapeuta colegiada nº M 34670

Nuestra psicóloga Laura Baliña cuenta con años de experiencia como psicóloga clínica. Entre sus especialidades se encuentran: psicoterapia para adultos y terapia para adolescentes. Además, trabaja tanto de forma presencial como con terapia online. También es terapeuta en inglés.

Conoce un poco más a Laura

Para mí la psicoterapia implica el espacio y tiempo que te dedicas para conocerte y evolucionar. En ese espacio, para mi es fundamental establecer contigo una relación basada en el respeto, la empatía y la amabilidad. Es desde esta relación desde donde podremos explorar lo que te sucede y trabajarlo juntos de un modo eficaz.

En mi práctica, trabajo desde diferentes enfoques de la psicología, lo cual me permite adaptarme a ti. Cada uno de nosotros somos diferentes y atravesamos momentos diferentes a lo largo de nuestra vida. En la terapia, será importante saber en qué punto estás para aplicar las técnicas que puedan funcionar mejor contigo. Además, centro mi trabajo en una concepción total de la persona que tengo delante, atendiendo a las diferentes esferas de tu vida, así como a tu propia relación contigo mismo. Con ello, trabajaremos para que puedas recuperar tu bienestar y tu satisfacción en todos los ámbitos, generando así un cambio en profundidad y duradero.

¿Cómo trabajo en la práctica?

  • En primer lugar, trabajaremos sobre lo que te sucede actualmente. Es decir, explorando desde cuándo te pasa, en qué situaciones y cómo te afecta.
  • Después, abordaremos cómo es la mejor forma de estabilizarte. Esto implica aprender a manejar los pensamientos, emociones o sensaciones que puedan resultar difíciles.
  • Durante la terapia aprenderás a entenderte y conocerte más. Explorando cuáles son tus principales dificultades y probando diferentes alternativas que te puedan ayudar.
  • Exploraremos también si hay algunos eventos del pasado que puedan estar afectado a tu bienestar actual para trabajar sobre ellos si fuese necesario.
  • También trabajaremos en tu relación contigo mismo y tu autoestima.
  • Haremos un balance general de tu vida para conocer si ésta para ti está siendo satisfactoria en diferentes niveles y poder abordarlo si es necesario.

Trabajaremos para que puedas recuperar tu bienestar y tu satisfacción en todos los ámbitos, generando así un cambio en profundidad y duradero.

Psicóloga Laura Baliña: Formación Académica

  • Graduada en Psicología. Por la Universidad de Santiago de Compostela.
  • Máster en Psicología General Sanitaria. Por la Universidad Antonio de Nebrija.
  • Experta en Mindfulness para la Intervención Clínica y Social. Por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
  • Formada en Psicología Perinatal. Por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
  • Formada en Dependencias sin sustancias. Por el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
  • Formada en Prevención de la Violencia Contra las Mujeres. Por la Universidad de Educación s Distancia (UNED).

Experiencia profesional

  • Actualmente, trabajo en Alcea como psicóloga y psicoterapeuta. Estoy especializada en el tratamiento con adultos y adolescentes, tanto en castellano como en inglés.
  • Previamente, colaboré con CENTER Psicología Clínica, trabajando con adultos y adolescentes en castellano e inglés.
  • Colaboré con el centro juvenil Villa Elba, en Finlandia.
  • Participé con la Asociación Auxilia, con personas con discapacidad y enfermos de larga curación.
  • Colaboré con el hogar de acogida de hombres Hogar Sor Eusebia.

Libros, Artículos y Talleres

Colaboraciones en medios de comunicación

  • “Para comernos el mundo”. En Estamos como queremos de RTVE.
  • “Personas con Alta Sensibilidad”. En De vuelta en Radio 5 de RTVE.
  • “Obsesión por la estética”. En TRECE TV.
  • “El reto de emprender una nueva vida en España como refugiado”. En LaSexta.

Artículos:

  • “Catfish o cuando tu pareja virtual no existe”. En 20 Minutos.
  • “Cómo evitar enfados y discusiones familiares si nos toca el Gorde de la Loteria”. En LaSexta.
  • “Las hormonas del comportamiento, ¿aliadas o enemigas?”. En CuidatePlus.
  • “¿Para qué sirve el bostezo y por qué se contagia?”. En CuidatePlus.
  • “¿Cómo mitigar la ansiedad de volver a ver a tu jefe?”. En La Vanguardia.
  • “Los consejos que necesitas para resetear tu mente y descansar mejor”. En VOGUE.
  • “El sexo durante el encierro”. En El Español.

Talleres:

  • “Jornadas de orientación a estudiantes de Psicología”. En la Centro de Enseñanza Superior Cardenal Cisneros.
  • “El lado bueno de las cosas”. En el Instituto IES Río Cabe.
  • “Mind the Mind: combatiendo el Estigma Social” En el Instituto IES Río Cabe.
  • “Estudio y estrés”. En el Instituto IES Río Cabe.