Lucía Camín es fundadora y co-directora de Alcea. Cuenta con años de experiencia en psicología clínica y docencia. Entre sus especialidades se encuentran: psicoterapia para adultos y terapia para terapeutas. Además trabaja tanto de forma presencial, como en terapia online.
En mi experiencia la psicoterapia aporta bienestar y cambio auténtico en las personas a las que acompaño. Fundamentalmente trabajo con un método integrativo, eficaz y adaptado. Es decir como persona te tengo en cuenta de forma global. Por lo que atenderemos todas las partes de tu personalidad: mente, cuerpo, emociones y conductas. De esta forma, los cambios que irás experimentando no se quedarán en la superficie, sino que tendrán un impacto duradero y global en tu vida.
En mi trabajo terapéutico, utilizo diferentes técnicas de psicoterapia, en función de tus demandas, necesidades y momentos. Para mí, disponer de un amplio abanico de recursos es fundamental, porque cada persona es única y requiere de un tratamiento personalizado. Y todo esto porque mi objetivo profesional es que puedas resolver tus problemas y sentirte mejor, más confiado, seguro, autónomo y auténtico.
Primero trabajaremos juntos para comprender lo que te pasa, tus problemas y sus causas. Para ello utilizaremos técnicas de toma de consciencia y de indagación.
También aprenderás a regular tus pensamientos. Un trabajo profundo para detener tus pensamientos circulares, obsesivos…
Para mí es básico que gestiones saludablemente tus emociones. Es decir, que puedas identificarlas, expresarlas y descifrar qué necesidad se oculta debajo de cada emoción para satisfacerlas por ti mismo. Así, aplicaremos técnicas de gestión y de Mindfulness.
También realizarás cambios en tu comportamiento. Juntos identificaremos conductas perjudiciales (bloqueos, adicciones…). Y desarrollaremos patrones alternativos.
Igualmente trabajaremos para resolver los conflictos y/o traumas no resueltos.
Un pilar fundamental será el trabajo con tu autoestima. Para que aprenderás a tratarte con amabilidad. Así, trabajaremos con tus diálogos interno y autocrítica.
Y finalmente, nos enfocaremos en mejorar tus relaciones. Para que puedas construir, actualizar o sanar tus relaciones personales (de pareja, familia, hijos, amigos o compañeros). Para ello, trabajaremos con tus juegos psicológicos. Y buscaremos alternativas que te permitan ser tú mismo y sentirte en bienestar en tus relaciones.