TERAPIA DE DUELO MADRID

Terapia de duelo Madrid. La terapia de duelo te ayudará a superar las pérdidas que hayas tenido en tu vida. Así el objetivo es que puedas vivir tu vida sin cargas y con mayor consciencia y bienestar.

Para ello, te ayudamos a atravesar con éxito todas las etapas naturales del proceso de duelo. Te acompañaremos a expresar el dolor emocional asociado, a elaborar la pérdida y estar en paz con la relación perdida.

terapia de duelo Madrid

¿En qué consiste la Terapia de Duelo Madrid?

Con la terapia de duelo, te ayudaremos a resolver tus duelos pendientes o inconclusos:

En primer lugar te ayudaremos a expresar el dolor emocional. Así, podrás canalizar las emociones normalmente intensas y difíciles que suelen predominar en cualquier proceso de duelo.

También podrás aprender a sobrevivir al trauma de las circunstancias de la pérdida. Normalmente una pérdida está asociada a una situación difícil que es necesario procesar y elaborar.

Igualmente podrás explorar el significado profundo de la relación perdida. Es decir el impacto que tuvo en tu vida con todas los aspectos agradables y desagradable que tuvo para ti.

Y finalmente podrás construir nuevos apegos. Es decir construir nuevas relaciones contigo, con los demás o con nuevos objetos de apego.

Las personas más bellas con las que me he encontrado son aquellas que han conocido la derrota, conocido el sufrimiento, conocido la lucha, conocido la pérdida, y han encontrado su forma de salir de las profundidades. Estas personas tienen una apreciación, una sensibilidad y una comprensión de la vida que los llena de compasión, humildad y una profunda inquietud amorosa. La gente bella no surge de la nada.”

Elizabeth Kubler-Ross

¿Qué es un duelo?

El duelo es un proceso natural que ocurre cuando pierdes a algo o a alguien. Y tiene una función esencial: ayudarte a superar el trauma de la pérdida. Según varios autores, se trata de un proceso que consta de diferentes fases (según Elisabteh Kübler-Ross tiene 5: negación, ira, esperanza, depresión y aceptación).

Aunque  la mayoría de las veces viene a tu cabeza unido a la palabra muerte, no siempre es así. Sí, el proceso de duelo va precedido por una pérdida, que en muchas ocasiones se produce tras la muerte de un ser querido. Pero en otras muchas está ligado a la pérdida de un objeto relacional al que te unía un fuerte vínculo. Así, un duelo puede estar asociado a una separación de pareja, a la ruptura de una amistad, a perder el trabajo, a la necesidad de emigrar del país de origen, etc.

Alba Payás en su libro “Las tareas de duelo” define este proceso como la pérdida de la relación. Esto es la pérdida del contacto con el otro, que rompe el contacto contigo mismo. Es una experiencia de fragmentación de tu identidad, producida por la ruptura de un vínculo afectivo. Y por lo tanto es una vivencia multidimensional que afecta no sólo a tu cuerpo físico. También a tus emociones, y a tus relaciones con los demás y contigo mismo, a tus cogniciones, creencias y presuposiciones y a tu mundo interno existencial o espiritual. (Payás, 2010)

¿Qué ocurre si no resuelves un duelo o una pérdida?

El duelo eso una estrategia natural e intrínseca a la vida humana, pero es posible que no hayas podido procesar tus pérdidas. Puede que te hayas quedado estancado en alguna de sus fases sin llegar a desprenderte ni despedirte del todo de lo que perdiste. La energía que pones en seguir en contacto es posible que te impida volver a contactar plenamente con nuevos objetos relacionales y de esta forma crear nuevos apegos. Así puedes experimentar en tu vida:

  • Insatisfaccion en la vida
  • Nostalgia crónica
  • Ansiedad
  • Depresión o tristeza crónica
  • Dificultades para permanecer en una relación de pareja estable
  • Insomnio…

¿Quieres comenzar tu terapia de duelo Madrid?

Primero tendremos una entrevista gratuita por teléfono contigo. Después, elegiremos al psicoterapeuta que mejor encaje contigo.

91 529 57 35 – info@alceapsicologia.com

Psicólogos Madrid expertos en Terapia de Duelo.

En nuestro equipo de psicólogos Madrid, contamos con los siguientes especialistas en terapia de duelo Madrid.