Nuestro Blog de Psicología

Discusiones de pareja: cómo actuar ¿es normal?

¿Es normal discutir con mi pareja? ¿Qué hay detrás de las discusiones de pareja?

En las relaciones surgen conflictos, pero… ¿Qué pasa cuando las discusiones de pareja se convierten en una rutina? Te contamos por qué sucede y cómo deberías actuar.
30 septiembre, 2020/por redactor
Ir al psicólogo funciona

¿Ir al psicólogo funciona? ¿Cuándo y cómo empezaré a mejorar?

Si estás afrontando una etapa de bloqueo emocional, a través de la terapia podrás superarla. Te ayudará a crecer y a madurar a nivel psicológico. Te contamos cómo.
1 septiembre, 2020/por redactor
Sirve la terapia de pareja para superar una infidelidad

¿La terapia de pareja sirve para superar una infidelidad?

Una infidelidad amenaza los pilares de la pareja. En un 90% de casos la relación mejora con motivación y voluntad. Descubre cómo te puede ayudar la terapia de pareja.
28 julio, 2020/por redactor
Cuándo cambiar de psicólogo

¿Cuándo cambiar de psicólogo? Señales para detectar que ha llegado el momento

¿No estás a gusto con tus sesiones de psicoterapia y quieres saber cuándo cambiar de psicólogo? Estas señales te ayudarán a saber si estás con el profesional correcto.
8 julio, 2020/por redactor
Cómo actuar ante un ataque de pánico

¿Cómo actúo ante un ataque de pánico? Claves para manejarlo

Los ataques de pánico son cada vez más frecuentes hoy en día, pero pocos saben cómo manejarlos. Te damos las herramientas para entender y afrontar estas situaciones.
22 mayo, 2020/por redactor
Cómo superar un duelo sin despedida

Cómo superar un duelo sin despedida

La crisis sanitaria ha provocado que muchas personas no se hayan podido despedir de un ser querido fallecido. Te ayudamos a comprender y afrontar esta dura situación.
30 abril, 2020/por redactor
Síntomas para detectar ataque de ansiedad

Síntomas para detectar un ataque de ansiedad

Si has sentido un aumento de pulsaciones, falta de aire o miedo, quizá hayas sufrido un ataque de ansiedad. Te ayudamos a detectar sus síntomas y a ponerles solución.
3 abril, 2020/por redactor
Por qué aparecen los ataques de ansiedad

Los ataques de ansiedad, ¿por qué aparecen?

Los ataques de ansiedad son señales de alarma que tu cuerpo lanza y debes prestarles atención. Te contamos por qué aparecen y qué estrategias seguir para afrontarlos.
13 marzo, 2020/por redactor
Test de autoestima para saber si tengo autoestima baja

Test de autoestima con resultados, ¿cómo saber si tengo la autoestima baja?

La autoestima baja puede poner en riesgo tu salud emocional. Descubre cómo anda tu autoestima con este test que hemos preparado para ti y pide ayuda si la necesitas.
24 febrero, 2020/por redactor
autocrítica negativa

La autocrítica negativa ¿cómo gestionar al crítico interno?

¿Cómo nos afecta la autocrítica negativa? La sana autocrítica es fundamental para mejorar. Sin embargo, para muchas personas se convierte en fuente de estrés e inseguridad.
3 febrero, 2020/por Alcea Psicología
necesito ir al psicologo test

¿Necesito ir al psicólogo? Test para saber cuándo consultar

¿Sientes que algo en tu vida no marcha como debería o querrías? Quizá necesites acudir al psicólogo. Haz el test y averigua si la terapia de un profesional puede ser tu solución.
17 enero, 2020/por redactor
Qué pasa en la primera sesión con un psicólogo

¿Qué pasa en la primera sesión con un psicólogo?

¿Qué ocurre en la primera sesión con un psicólogo? Te revelamos cómo se desarrollará ese primer contacto para que visites al psicólogo con total seguridad y confianza.
12 diciembre, 2019/por redactor
Cómo elegir el mejor psicólogo de Madrid

¿Cómo elegir el mejor psicólogo de Madrid?

¿Cómo elegir al mejor psicólogo de Madrid? ¿Cómo saber si es un buen profesional capaz de ayudarte cuando eres más vulnerable? Estas son las claves a tener en cuenta.
25 noviembre, 2019/por redactor
qué son las emociones básicas

¿Qué son las emociones básicas y cuál es su función?

¿Qué son las emociones básicas y qué función tienen para nuestro bienestar? Te presentamos las principales emociones humanas, para que puedas aprender a gestionarlas.
26 octubre, 2019/por Lucia Camin
inteligencia emocional

¿Qué es la Inteligencia Emocional y cómo potenciarla?

La inteligencia emocional es una capacidad que nos ayuda a resolver problemas con mayor probabilidad de éxito. Y la que potencia nuestro bienestar en cualquier ámbito de la vida.
23 julio, 2019/por Lucia Camin
aprende a cuidar a tu niño interior

Aprende a cuidar a tu niño interior: algunas claves

Muchos adultos guardamos en nuestro interior a ese niño que fuimos. En estas líneas te enseñamos a que puedas empezar a hacerte cargo de él. Y puedas aprender a cuidar a tu niño interior.
19 julio, 2019/por Alcea Psicología
cómo superar una ruptura de pareja

¿Cómo superar una ruptura de pareja?

Tras una ruptura de pareja comienza un proceso difícil por el que es necesario pasar para estar bien. Te contamos qué pasa tras una separación y algunas claves para superarla con éxito.
7 julio, 2019/por Lucia Camin
manejar el mal humor

¿Cómo manejar el mal humor? Aprende a controlarlo

¿Te ha pasado que no sabes manejar el mal humor cuando aparece? Te explicamos qué es y cuándo aparece. Así como algunas soluciones para poder desactivar esta emoción limitante.
7 junio, 2019/por Lucia Camin
comunicación en las primeras citas

Comunicación en las primeras citas: 6 claves

En este artículo exploraremos las ventajas de tener una comunicación eficaz desde los inicios. Te ofrecemos 6 claves de cómo desarrollar una comunicación exitosa, honesta y respetuosa.
14 febrero, 2019/por Alcea Psicología
síndrome de peter pan y complejo de wendy

El síndrome de Peter Pan y el complejo de Wendy

Te contamos qué es el síndrome de Peter Pan y el complejo de Wendy. Y es que reproducen muchas de las formas de relación de pareja que encontramos en la actualidad.
1 diciembre, 2018/por Alcea Psicología
timidez y vergüenza

Timidez y vergüenza ¿qué son y qué esconden?

La timidez y vergüenza son dos emociones que guardan mucha relación con el miedo social. ¿Qué son? ¿Cómo se manifiestan? ¿Y cómo podemos gestionarlas adecuadamente?
31 octubre, 2017/por Alcea Psicología
autoestima en niños

Autoestima en niños y niñas: una base para el futuro

¿Cómo construyen los niños su autoestima? Sabemos que es importante cuidar este aspecto de nuestros hijos. Porque la autoestima se construye en la infancia y nos influye de adultos.
25 octubre, 2017/por Alcea Psicologia
obligación de ser feliz

La dichosa obligación de ser feliz a toda costa

En Internet las recetas para la felicidad crecen como setas. Sin embargo, es preocupante que reduzcamos la felicidad a una serie de instrucciones. Y que la persigamos ansiosamente.
9 octubre, 2017/por Lucia Camin
síndrome del expatriado

El síndrome del expatriado y necesidades psicológicas

¿Qué ocurre con la necesidad de pertenencia de los expatriados? Te hablamos de las necesidades psicológicas de identidad, estabilidad y pertenencia de las personas desplazadas.
9 septiembre, 2017/por Alcea Psicología
vacaciones terapéuticas

Vacaciones terapéuticas un tiempo de sanación

La palabra vacaciones, en su significado hace referencia al vacío (vacuus), a estar libre o desocupado. Reflexionamos sobre el sentido que le damos hoy en día a nuestras vacaciones.
20 julio, 2017/por alcea
parejas y sociedad actual

Las parejas en la sociedad actual: retos a conseguir

¿A qué retos se enfrentan las parejas en la sociedad actual? Te presentamos las dificultades a las que se enfrentan muchas personas que quieren formar una pareja y pertenecer.
12 junio, 2017/por Alcea Psicología
supera el síndrome postvacacional

¿Cómo superar el síndrome postvacacional?

Te contamos qué es el síndrome postvacacional y cómo poder enfrentarlo. Una vez que se terminan las vacaciones, se abre una época fértil para comenzar nuevos proyectos.
12 septiembre, 2016/por Alcea Psicología
niños en terapia

Lo que nos regalan los niños en terapia

Los niños en terapia nos enseñan muchas cosas sobre ellos mismos, su entorno y necesidades. Para los padres esto no es fácil, te mostramos cómo enfocarlo.
3 noviembre, 2014/por Alcea Psicología
emociones en procesos de fertilidad

Las emociones en procesos de fertilidad

Las emociones en procesos de fertilidad se convierten en una fuente de angustia. Te contamos cuáles son los principales problemas emocionales y cómo podemos gestionarlos.
27 febrero, 2014/por Alcea Psicología
porqué discutimos con nuestra pareja

¿Porqué discutimos con nuestra pareja?

¿Porqué discutimos con nuestra pareja sin llegar a acuerdos eficaces? Te presentamos la aportación de un experto y unos tips para mejorar la comunicación en pareja.
10 julio, 2013/por Alcea Psicología
emociones en los niños

Las emociones en los niños ¿cómo gestionarlas?

Una buena gestión de las emociones en los niños es fundamental para su desarrollo. ¿Qué emociones tienen los niños y cómo las manifiestan? Te contamos cómo ayudarles.
18 diciembre, 2012/por Alcea Psicología