Terapia de Pareja Madrid

Nuestro servicio de terapia de pareja en Madrid es un tratamiento psicológico eficaz para resolver los problemas en las relaciones sentimentales. Y es que disfrutar de una sólida relación es todo un reto. Con frecuencia observarmos en consulta como muchas parejas no se sienten satisfechas con su relación a pesar de haber intentado poner soluciones. A veces por discusiones, por pérdida de interés, por distancia emocional, etc.

La terapia de parejas, es una herramienta útil para buscar puntos de encuentro. Nuestro centro, elegido como una de las mejores clínicas de Terapia de Pareja Madrid, ofrece una asistencia psicológica práctica e integral.

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Nuestros psicólogos de pareja han acompañado a muchas personas a superar sus problemas de convivencia, de celos, de apatía, etc. Por lo general, con un buen tratamiento adaptado, los problemas en pareja se pueden superar.

¿Qué es la Terapia de Parejas?

La terapia de pareja es un tratamiento psicológico dirigido a solucionar problemas y crisis en las relaciones de pareja y a potenciar los puntos positivos. Dicho tratamiento será guiado por un psicólogo especialista en terapia sexual y de pareja. Gracias a su conocimientos, diagnóstico y técnicas, trabajará durante las sesiones en diferentes aspectos cruciales para mejorar la relación.

Mediante un análisis profundo de la situación, el psicólogo de pareja ayuda a sus pacientes a comprender los problemas y dinámicas negativas. Así como sus causas y posibles soluciones.
También, aplica técnicas de comunicación y negociación en conflictos.
Igualmente, el terapeuta de pareja ayudará a sanar las «heridas» o daños no procesados de la relación.
Un psicólogo de pareja, facilita la gestión emocional en el seno de la relación. Ya que su mala gestión puede empeorar el problema de base.
Reconocer y recordar los puntos fuertes de unión de la pareja. Para recuperar el cariño, la confianza y el apoyo mutuo.

Problemas frecuentes en las Parejas

¿Tenéis la misma discusión una y otra vez? ¿Os sentís emocionalmente agotados o solos? ¿Habéis perdido el deseo, entusiasmo y la pasión? ¿Pequeños problemas de convivencia se convierten en grandes peleas? ¿No os ponéis de acuerdo? Nuestro centro de psicología clínica y terapia de pareja, tratamos con parejas que no consiguen resolver sus dificultades o que han aprendido a vivir distanciados.

Problemas de comunicación: enfados y discusiones recurrentes en las que no llegáis a acuerdos.
Malestar emocional persistente (distanciamiento afectivo, agresividad, frustración, desánimo, dudas, insatisfacción, etc.).
Diferencias de compromiso e implicación en la pareja.
Problemas de poder o de cooperación: luchas o desequilibrios de poder en las tareas, decisiones, responsabilidades compartidas.
Infidelidad o fantasías sobre ser infiel. Celos y desconfianza con conductas de control y posesión.
Dificultades en la sexualidad: insatisfacción, falta de deseo, etc.
Problemas familiares en la gestión de los hijos o con las familias de origen.

CONSULTA TODOS LOS PROBLEMAS EN PAREJA

Causas de los conflictos en pareja

Cuando entablas un nuevo vínculo amoroso, la vida parece sonreíros. Sin embargo es posible que pasado un tiempo, los conflictos de pareja estallen y tú y tu pareja os sintáis abatidos, perdidos, desilusionados y sin saber cómo gestionar el malestar activo que experimentáis. Aquí queremos explicaros las causas más comunes.

Comunicación ineficaz

Todas las parejas desarrollan un lenguaje común que en ciertos casos puede ser ineficiente. Frecuentemente los reproches aparecen para comunicar o exigir al otro lo que queremos. También los silencios o la falta de comunicación frenan la convivencia. Estos fallos comunicativos dificultan los procesos de negociación y generan más crispación o distanciamiento.

Situaciones de alto estrés

Ciertas situaciones de la vida pueden ser unos potentes activadores del malestar en pareja. Por ejemplo la llegada de un bebé a la familia, el desempleo, la jubilación, la marcha de los hijos, las tensiones económicas, etc. Si todas estas situaciones vitales no se gestionan adecuadamente, tanto a nivel individual, como en común, la pareja puede verse afectada.

Diferencias de personalidad

Cuando dos personas unen sus vidas intercambian dos maneras de ser y dos tipos de experiencias previas. Cada uno aporta un estilo de apego (su forma de vincularse con el otro) y una personalidad que pueden entrar en conflicto. Además, las relaciones pasadas han podido dejar una huella negativa en algún miembro, aportando miedos, inseguridades, conductas viciadas, etc.

El círculo vicioso del conflicto

Los conflictos no resueltos generan una inercia destructiva que las parejas no son capaces de parar. Si la pareja ha intentado solucionar sin éxito su malestar, se van cronificando y acumulando las emociones negativas: insatisfacción, indignación, resignación. Este desgaste emocional deteriora a su vez más la relación al limitar la búsqueda de soluciones.

En nuestro Centro de Terapia de Pareja en Madrid, os acompañamos a solucionar vuestros conflictos y sanar las partes heridas de vuestra relación. Si queréis comenzar vuestra Terapia de Pareja en Madrid, podéis llamarnos, escribirnos o rellenar nuestro formulario online.

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Terapia de Pareja en Madrid ¿Cómo trabajamos?

Nuestro abordaje terapéutico es integral, práctico y está centrado en resolver los problemas reales que están en la base de vuestros desencuentros. Siempre atendiendo la personalidad, expectativas y necesidades de cada miembro. Así como lo problemas personales que puedan estar influyendo en la relación.

Diagnóstico de la relación de pareja

Os ayudamos a comprender las dinámicas perjudiciales y sus causas reales. Así, revisaremos vuestra historia como pareja. También los aspectos personales de cada miembro que puedan estar influyendo. Si conocemos el origen de los problemas, buscaremos soluciones eficaces.

Aplicamos estrategias de comunicación eficaz

Os ayudamos a construir un espacio de comunicación seguro. Así, aprenderéis técnicas para expresar e intercambiar necesidades con respeto y eficacia. Mediante ejercicios de escucha activa, asertividad y empatía. Sin duda, la comunicación es clave para que una pareja funcione.

Cuidamos la gestión emocional en pareja

Durante el tratamiento, utilizaremos técnicas de gestión emocional para potenciar vuestra inteligencia emocional, para canalizar y reflexionar sobre vuestros sentimientos. También sanaréis los daños emocionales arrastrados de la relación.

Os ayudamos a negociar y cooperar

Aprenderéis tácticas para negociar, ceder, formalizar acuerdos realistas y equilibrados para los dos. Para llegar a soluciones conjuntas y consensuadas (terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso).

Un espacio seguro y confidencialidad

El tratamiento se basa en la confidencialidad, cordialidad y respeto. Así, el terapeuta promoverá estrategias de buen trato para disminuir la tensión y los enfrentamientos. Además, mantendrá una actitud cooperativa e imparcial.

Psicólogos de pareja con años de experiencia

Todos nuestros profesionales son psicólogos expertos en terapia de pareja con años de experiencia y una formación acreditada en terapia sexual y te pareja. Además, nos implicaremos en la mejora de vuestra relación sentimental.

Terapia de Pareja Madrid: Opiniones

Si estáis buscando un buen psicólogo de pareja os animo a que contactéis con Alcea. Nuestro terapeuta de pareja nos ayudó mucho a llevarnos mejor ya que no se puso de parte de nadie. Es un profesional estupendo, objetivo, sensible y muy dispuesto a buscar soluciones para nuestros problemas de pareja.

Belén y JavierDiscusiones

Primero fuimos a terapia de pareja por un problema con nuestro hijo. No nos poníamos de acuerdo con cómo cuidarlo y eso generaba muchos enfrentamientos. Pronto nos dimos cuenta de que teníamos que arreglar cosas importantes de nuestra relación. Para nosotros la terapia de parejas fue un espacio neutral en que pudimos hablar de nuestras peleas, verlas de otra manera y buscar soluciones.

Paloma y SergioProblemas con los hijos

Recomiendo totalmente a Alcea. Durante 8 meses mi marido y yo hicimos terapia de parejas allí. Sin duda fue una gran inversión. Como yo no soy española nativa, la hicimos en inglés y fue muy cómodo.

Stine y RodriDistanciamiento afectivo

Nuestra terapeuta se ha mostrado siempre imparcial, dándonos una visión objetiva para avanzar en nuestra relación de pareja. Pero sobre todo nos ayudó a salir de las discusiones que nos hacían tanto daño y que no conseguíamos resolver.

Carmen y AlbertoDiscusiones en pareja

Estamos muy contentos con el resultado de nuestra terapia de pareja.

Javier y BárbaraCrisis matrimonial

Nuestros Terapeutas de Pareja

Nuestros profesionales expertos en relaciones, llevan años acompañando a multitud de parejas a superar sus conflictos. Todos ellos cuentan con una amplia experiencia y tienen una sólida formación que van reciclando de manera habitual para estar a la vanguardia de los tratamientos matrimoniales.

Luna García

Terapeuta sexual y de parejas

Como psicóloga experta en terapia sexual y de pareja, trabajo desde una perspectiva integradora. Juntos iremos reconstruyendo las bases para que la vuestra, sea una unión respetuosa desde la que apoyarse.

Paula Sánchez

Psicóloga y terapeuta de pareja

Acompaño a parejas en crisis que quieren crecer y cambiar. En consulta, atenderemos las necesidades insatisfechas que están en la base de los problemas en la relación. También trabajaremos las emociones.

Preguntas Frecuentes

¿La terapia de pareja funciona?

Tres de cada cuatro parejas que han acudido a terapia de pareja manifiestan que su relación ha mejorado. Este porcentaje aumenta cuanto antes se busque ayuda profesional y cuanto más involucrados estén sus miembros a pesar de su enfado y frustración. Sin embargo, muchas parejas tardan en acudir a terapia y lo hacen cuando los problemas ya están muy instaurados y la relación muy deteriorada. En cualquier caso, los estudios apuntan a que el 90% de los pacientes mejoran su estado de ánimo tras la terapia.

Muchos son los éxitos del tratamiento en terapia de pareja. Por ejemplo, recuperar el deseo y la intimidad, disminuir las peleas y discusiones, mejorar la comunicación y tomar acuerdos eficaces.

¿Cuándo acudir a terapia de pareja?

Todas las parejas pueden pasar por un momento de crisis y no hay que alarmarse. En general, podemos decir que es necesario realizar una terapia de pareja cuando los problemas son intensos, recurrentes y no lográis solucionarlos por vosotros mismos.

Algunos expertos recomiendan acudir a la consulta de un especialista cuando los primeros síntomas de malestar comienzan a aparecer. Cuanto antes se acuda a un terapeuta de pareja, antes se podrán atajar los problemas y evitar que la relación se deteriore.

¿Cuándo cuesta la terapia de pareja Madrid?

Nuestras tarifas en terapia de pareja son de 90 euros por sesión. Si quieres, puedes consultar todas nuestros precios.

¿Cuánto dura el tratamiento en terapia de pareja?

Un tratamiento de parejas tiene como media una duración de 6 a 9 meses. Aunque dicha duración depende de muchas variables. De los problemas a tratar, de su intensidad y años de permanencia en la pareja. También del compromiso de los dos, y de sus habilidades de integrar los cambios que se van produciendo. Así como de sus personalidades y en su caso posibles problemas psicológicos previos.

Generalmente una sesión de terapia de pareja tiene una duración de 50 minutos. Cuando el terapeuta de parejas lo estime oportuno, podrá acordar con sus pacientes una sesión doble de 100 minutos. Para aplicar alguna técnica concreta que requiera de mayor tiempo.

Inicialmente, las sesiones tendrán una frecuente semanal. Aunque esta frecuencia depende de la evaluación inicial del psicólogo de pareja. A medida que avance el tratamiento, especialmente en las fases finales, las sesiones se podrán espaciar hasta finalizar el tratamiento.

¿Merece la pena salvar mi relación?

Cuando las dudas sobre una separación aparecen, ¿Merece la pena salvar nuestra relación?
Sin duda es una pregunta de difícil respuesta, pero muy presente para muchas parejas. Cuando las dudas sobre la continuidad de la pareja aparecen, las relaciones ya están muy desgastadas. Así, las discusiones, los problemas no resueltos, las dificultades de comunicación e intimidad crean un clima nocivo del que es difícil abstraerse. Además, es frecuente que ambos miembros se centren en los aspectos negativos de la unión, pasando por alto los hechos positivos.
Sin embargo es importante tener una idea global de la pareja. Sin ideas equivocadas sobre la relación o sobre uno mismo para tomar la decisión de separarse o de continuar. Por lo que la ayuda de un profesional externo facilita una toma de decisión más calmada y objetiva en una u otra dirección. Y es que en terapia de pareja no hay ni víctimas ni culpables. Cada uno es responsable para que la relación no vaya como ambos desean. Por lo general, trabajando la asertividad, la comunicación, o las habilidades de negociación, las parejas son más capaces de comprender lo que está pasando. Y de en su caso aplicar las soluciones más adecuadas, atendiendo a todos los aspectos de la relación y no únicamente en los negativos.

¿Terapia de pareja para separaciones?

¿Divorcios, separaciones y Terapia de Pareja? En la mayoría de los casos, el objetivo primero de la terapia de pareja consiste en mejorar la relación y mantenerla. Pero esto no siempre es así.
Así, la terapia de pareja puede ser también útil para las personas que han tomado la decisión de separarse. Algunas parejas acuden a terapia para poner punto y final de manera respetuosa su unión, y la gestión de todos los elementos relacionados (hijos, trabajos, amistades compartidas, familias, etc.). Igualmente para otras parejas que comenzaron la terapia con el objetivo de continuar, durante el proceso de terapia, ambas partes pueden concluir que la manera adecuada para asegurar su bienestar sea la ruptura.
Y es que diversos estudios apuntan que las parejas que se ayudan mutuamente de la mano de un psicólogo de pareja, sienten menos culpa, malestar o miedo en caso de divorcio. Nuestro centro de terapia de pareja en Madrid, también ofrece un servicio de ayuda y acompañamiento en caso de ruptura de pareja.

¿Qué hacer si mi pareja se quiere separar?

Aunque sabemos que muchas parejas tienen dudas sobre la continuidad de su relación, las cosas son bien distintas, cuando uno de los dos miembros quiere separarse. Como hemos dicho la terapia de pareja tiene el objetivo de mantener la unión. Por lo que antes de empezar la terapia, el psicólogo de pareja deberá evaluar las dudas y expectativas de ambos miembros. Sin un compromiso conjunto por hacer que las cosas mejoren, la terapia de pareja pierde efectividad. Así que en estos casos, en nuestro centro de terapia de pareja, recomendamos puedas acudir a terapia individual. Así la persona que quiere separarse podrá aclarar sus dudas y en su caso recuperar la motivación por continuar. Y la persona que quiere continuar con la relación podrá comprender y gestionar el malestar que experimenta.
En ciertos casos es posible combinar la terapia de pareja con una terapia individual. Mientras se clarifican las dudas, se puede ir avanzando en el proceso conjunto.

Mi pareja no quiere hacer terapia ¿qué hacer?

Generalmente uno de los dos miembros de la pareja es quien toma la iniciativa de querer iniciar un proceso de terapia de pareja. Pero muchas veces esta decisión no es compartida por el otro. Quizás porque no crea que hayan problemas conjuntos y que la «culpa» sea de la otra persona. O porque no confíe en los profesionales de terapia de pareja. En cualquier caso, si deseas acudir a consulta privada, no es recomendable presionar al otro para acudir a terapia, ya que la motivación para el éxito de la terapia es muy importante.

Si tu pareja no quiere hacer una terapia conjunta, puedes acudir y comenzar un proceso de psicoterapia individual centrado en resolver tu relación. Cuando un miembro de la pareja cambia, hay muchas posibilidades de que la pareja comience a mejorar. Durante tus sesiones individuales, podrás:

Comprender cómo te relacionas y de qué formas participas en las dinámicas viciadas de la relación.
Gestionar el malestar que experimentas ante la crisis de pareja.
Trabajar maneras asertivas de comunicar tus necesidades y emociones.
Gestionar adultamente los conflictos.

Terapia para separados que retoman su relación

Cuando dos personas deciden retomar su relación, puede ser muy recomendable acudir a un profesional. Un psicólogo de pareja podrá ayudar a la pareja a evitar caer en los mismos errores y establecer unas bases seguras. Para ello, será prioritario comprender las causas de sus problemas previos y ponerles solución antes de que vuelvan a aparecer. Igualmente, será importante evaluar el estilo de personalidad o problemas no resueltos de ambos miembros y tener claras las dinámicas destructivas para detenerlas cuando aparezcan (reproches, desaires, silencios, peleas, ect.). Y diseñar estrategias alternativas de gestión de dichos conflictos. Finalmente, parte de la terapia estará destinada a reparar el daño emocional previo (rencor, dudas, miedo a volver a los mismo).

¿Terapia sexual o de pareja?

La sexología es un área de conocimiento para el estudio de la sexualidad humana. Aunque puede tener muchas aplicaciones (educación, intervención social, etc.), la más conocidas en la sexología clínica. Así, el sexólogo clínico diagnostica e interviene en los problemas sexuales de origen psicológico. Al ser una intervención en salud mental, esta habilitación es para médicos y psicólogos.

Así que un psicólogo de pareja deberá tener una formación específica en sexología para poder intervenir en estas áreas. Si tenéis problemas de orden sexual, aseguraros que vuestro terapeuta de pareja tiene las competencias para hacerlo.

Si existen problemas de tipo fisiológico, será importante consultar con un médico especializado para descartar causas orgánicas.