¿Qué es el estrés postraumático y cómo superarlo?
Qué es el estrés postraumático y cómo superarlo | Por Lucía Camín, psicóloga
A lo largo de la vida vamos acumulando en nuestra mente eventos de todo tipo, agradables, desagradables e intermedias. Algunas de las experiencias negativas pueden llegar a convertirse en traumáticas y es entonces cuando aparece el conocido estrés postraumático.
Un hecho puede considerarse traumático cuando has sufrido u observado algún acontecimiento que te ha causado un gran temor o desesperanza.
Algunos de los acontecimientos más frecuentes que pueden favorecer la aparición de estrés postraumático son:
- El maltrato físico
- La guerra
- Accidentes automovilísticos
- Violencia o abuso sexual
- Delitos con violencia
- Catástrofes naturales
Cada persona puede sentir de manera diferente un hecho, es decir, aunque el acto pueda ser propenso a generar estrés postraumático, no tiene por qué afectarte de la misma manera, y pude que para ti no sea traumático en absoluto.
