A lo largo de la vida podemos vivir experiencias difíciles que, en ocasiones, pueden dejar secuelas en nosotros y limitar nuestra calidad de vida. Así, podemos tener recuerdos intrusivos, miedos irracionales, hiperalerta, etc. El concepto de trauma deriva del griego “herida”, lo que se podría traducir en una herida psicológica ocasionada por una fuente externa que produce una serie de lesiones o consecuencias negativas para la persona.
El trauma se puede tratar en terapia, aplicando un enfoque profundo y aplicando las técnicas adecuadas para cada persona y situación que haya vivido. El objetivo es procesar adecuadamente las experiencias traumáticas y ayudar a la persona a afrontar aquellas situaciones que evita, o que teme o no puede controlar. Si decides empezar terapia, en Alcea un psicólogo experto en trauma, te acompañará en ese proceso. Es importante recibir un acompañamiento adecuado para vivir una vida plena, sanar nuestras heridas más profundas y fortalecer nuestra salud mental.
